Yogaretreat på Villa Baro i Åtvidaberg
Lördag 10 oktober – söndag 11 oktober
Återigen har jag möjlighet att bjuda in till ett dygn tillsammans med yoga på underbara Villa Baro. Det blir en helg att stanna in och pröva övningar som kan bli till nya vanor i din vardag. Vi ses på lördag förmiddag och avrundar med lunch tillsammans på söndagen förmiddag. Vi kommer att pröva hur yogan kan ta oss in i lugn och ro, liksom öka energi och livskraft allt i en välbalanserad mix där vi äter god vällagad mat och sover i härliga sängar.
Temat för helgen kommer vara att bära med dig ljus och värme från yttre aktivitet till inre närvaro. Genom olika former av yoga och medveten närvaro i meditation får du under helgen verktyg att se ditt inre ljus och värmen i dig, för att möta vår mörkare och lugnare årstid på ditt sätt.
Ungefärligt schema:
Lördag 10 oktober
9:30 Vi möts i loungen för en inledande presentation och reflektion över fika.
Du kan lämna ditt bagage och byta om till yogan om behöver.
10:00 Yogaklass
13:00 Lunch, egen tid för reflektion och incheckning på vackra rum
14:30 Skogsbad i den vackra naturen kring hotellet, alternativ inomhus om vädret så kräver.
15:30 Fika med samling och reflektion
16:00 Yoga med fokus på balans i omställning.
18:30 Tvårättersmiddag
21:30 Yoga Nidra, kom till yogasalen i pyjamas och guidas mot en god natts sömn.
22:00 Tack för idag
Söndag 11 oktober
7:15 Morgonte och fika i loungen
7:45 Yogaklass från yin till yang.
9:15 Frukostbuffé följt av egentid och utcheckning
11:30 Avslutande reflektionsstund och råd på vägen för yoga i vardagen
12:30 Lunch, tack för den här gången – hemfärd.
- Sammanlagt får du fyra yogaklasser, ett skogsbad och tid för egen reflektion med stöd av yogan. På lördagen ingår välkomstfika, lunch och middag. På söndagen fika, frukost och lunch, allt med lokala råvaror tillagat med omsorg på villan. Däremellan sover du gott mellan lyxiga lakan i dubbelrum. Vi har tillgång till bastu och bad i pool eller sjö.
- Du som deltar får även en yogisk goodiebag vid ankomst!
- I yogasalen finns allt för dig, men ta med dig dina favoritkläder för yoga och väder.
- Plats: Villa Baro, Åtvidaberg, https://www.villabaro.se/
- Pris: 2950 kr
- Enkelrumstillägg 800 kr.
- Anmäl dig via länken nedan.
Betala anmälningsavgiften 1000 kr via swish till 1230088484, senast 30 september 2026. Detta återbetalas inte, se till att du har egen försäkring. Resterande belopp betalas på plats med swish. Vid avbokning den 7 oktober eller senare betalas hela beloppet.
Ange yoga-retreat och ditt namn på swishen.
Har du några frågor – tveka inte att kontakta mig på mail: elin.wihlborg.elg@gmail.com
Yogaretreat på Villa Baro i Åtvidaberg
Save the date: 22 – 24 januari 2027
I början på nästa år möts vi för att lyssna inåt och sätta riktning för det nya året.
I januaris stillhet, när året ännu är nytt och naturen vilar, skapar vi rum för att lyssna inåt. Med hjälp av yogiska verktyg utforskar vi vår sankalpa – en inre intention, ett frö att varsamt bära med oss in i året. Det blir en helg för vila, närvaro och riktning; en möjlighet att börja året med mjukhet, klarhet och tillit till den väg som växer fram. Vi summerar och avrundar det som varit för att ta steget i det nya.
Då inleder vi med fika från fyra på eftermiddagen och har yoga både före och efter middagen. Lördagen ger dig tid för egen reflektion och närvaro vid sidan av flera olika yogaformer, innan vi på söndagen summerar helgen och du får möjlighet att sätta din egen intention – inte ett löfte – för året vi just börjat. Varmt välkommen till en helg för dig!
Priser och anmälan kommer ut i oktober. Men vill du föranmäla dig redan nu så maila mig: elin.wihlborg.elg@gmail.com för en plats på detta retreat.
När våren kommer möts vi igen med fokus på att fylla en årstid med liv och vägledas av yogan för att vi ska kunna växa och spira som naturen runt omkring oss. Varmt välkommen att redan nu spara datumet för nästa retreat på Villa Baro.
