Återigen får jag möjlighet att bjuda in till ett dygn tillsammans med yoga på underbara Villa Baro. Det blir en helg att stanna in och pröva övningar som kan bli till vanor i din vardag. Vi ses på lördag förmiddag och avrundar efter frukost och reflektion på söndag förmiddag. Vi kommer att pröva hur yogan kan ta oss in i lugn och ro, liksom öka energi och livskraft allt i en välbalanserad mix där vi äter god vällagad mat och sover i härliga sängar. 

Temat för helgen kommer vara att sätt en intention – en sankalpa – som vägleder dig in i ett nytt år. Genom yoga, meditation, andningsövningar och kreativa övningar får du under helgen verktyg att formulera och manifestera din personliga intention för 2026. Du får stöd att klargöra dina intentioner, skapa medveten riktning och rikta din energi för året som väntar. 

Ungefärligt schema:

Lördag 17 januari 

10:00 Vi möts i loungen för en inledande presentation och reflektion över fika. 
Du kan lämna ditt bagage och byta om till yogan om behöver. 

11:00  Yogaklass, från yang till yin från 2025 till 2026 

12:45 Lunch, egen tid för reflektion och incheckning på vackra rum

14:30 Skogsbad i den vackra naturen kring hotellet, alternativ inomhus om vädret inte känns rätt. 

15:30 Fika med samling och reflektion 

16:00 Yoga med fokus på intention och linjering då vi stannar upp och övar tillsammans och individuellt reflekterar. 

17:45 Egentid, möjlighet till bastu och bad

19:00 Tvårättersmiddag

21:30 Yoga Nidra, kom till yogasalen i pyjamas och guidas mot en god natts sömn.

22:00 Tack för idag 

Söndag 18 januari

7:30 Morgonte och fika i loungen

7:45 Yogaklass från yin till yang. Vi bäddar in i vår intention genom att väcka kroppen mjukt och fylla på med flödande energi för ett nytt år med nya möjligheter. 

9:15 Frukostbuffé och egentid för att packa väskan och ta med din sankalpa. Utcheckning. 

10:45  Avslutande reflektionsstund – gemensamt och inför ditt eget kommande 2026. 

11:30 Tack för den här gången – hemfärd.

• Sammanlagt får du fyra yogaklasser, ett skogsbad och tid för egen reflektion med stöd av yogan. På lördagen ingår välkomstfika, lunch och middag. På söndagen fika och frukost, allt med lokala råvaror tillagat med omsorg på villan. Däremellan sover du gott mellan lyxiga lakan i dubbelrum. Vi har tillgång till bastu och bad i pool eller sjö. 
• Du som deltar får även en goodiebag vid ankomst!
• I yogasalen finns allt för dig, men ta med dig dina favoritkläder för yoga och väder.
• Plats: Villa Baro, Åtvidaberg, https://www.villabaro.se/ 
• Pris: 2600 kr
• Pris early-bird pris 2200 kr, vid bokning innan 17 december 2025. 
• Enkelrumstillägg 500 kr.
• Anmäl dig via länken nedan.

Betala anmälnings-avgiften 1000 kr via Swish till 1230088484, för early bird-pris senast den 18 december 2025, för övriga 10 januari 2026. Resterande belopp betalas på plats.

Ange yoga-retreat och ditt namn på swishen.

Har du några frågor – tveka inte att kontakta mig på mail: elin.wihlborg.elg@gmail.com